6 super prostych wskazówek, jak zmniejszyć kalorie w diecie

6 super prostych wskazówek, jak zmniejszyć kalorie w diecie Sekretem skutecznej diety jest spożywanie pokarmów, które są smaczne, ale także pomagają zrzucić tłuszcz. Jeśli nie lubisz tego co jesz, dieta może Ci się znudzić. Zdrowa dieta odchudzająca wprowadzana jest powoli, krok po kroku, jest subtelna i dobrze ukryta, dzięki czemu prawie nie zauważysz, że jesteśContinue reading “6 super prostych wskazówek, jak zmniejszyć kalorie w diecie”

Co to jest dieta paleo? Jakie pokarmy są dozwolone i niedozwolone w diecie Paleo

Dieta Paleo jest jedną z najpopularniejszych diet. Wiele osób, które ją stosują, mówi o jej wielu korzyściach i przekonuje, że jest łatwa w zastosowaniu. Dieta Paleo skupia się na jedzeniu jak „jaskiniowiec” z okresu paleolitu — stąd nazwa. Co jedli ludzie w epoce kamiennej? Kontynuuj czytanie, aby się dowiedzieć. Cofnijmy się w czasie… Około 2,6Continue reading “Co to jest dieta paleo? Jakie pokarmy są dozwolone i niedozwolone w diecie Paleo”