Ćwiczenia na piękne nogi

Trening na piękne nogi dla kobiet. Osobiście uwielbiam ten trening!!

Ćwiczenia z gumą treningową na nogi i pośladki (w domu)

Prosty trening w którym zaangażujesz mięśnie nóg i pośladków. Gumy mają różne poziomy trudności, wiec jeśli ćwiczenia wydają się zbyt proste, zmień gumę na trudniejszą do rozciągnięcia i utrzymuj napięcie w gumie podczas każdego z ćwiczeń. Miłej zabawy! Pobierz 12 metod, aby pozbyć się cellulitu.