O mnie

Monika Anna Fitness
I help busy women get fit! I am a women's online personal trainer and I can help you get fit even if you lack the time!  Monika Anna Fitness About

Cześć! Jestem Monika

TRENERKA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA | INTROWERTYK

Pomagam zapracowanym kobietom zadbać o kondycję! Jestem trenerką fitness online i mogę Ci pomóc zadbać o formę, nawet jeśli brakuje Ci czasu!

Kiedyś pracowałam na pełnym etacie i miałAm nadwagę, zawsze byłam zajęty i nigdy nie miałam energii, aby cokolwiek zrobić! Schudłam pomimo braku czasu! Najpierw zmieniłam sposób myślenia, a potem zwyczaje i nawyki.

I to jest właśnie to, co robię online! Pomagam kobietom wypracować trwałe nawyki, na których mogą polegać nawet w najbardziej stresujących chwilach. To jest moja pasja, i robię to dlatego, że lubię, nie dlatego, że muszę. Miałam nadwagę do 27 roku życia.

W wolnym czasie chodzę na długie spacery z moim partnerem i naszymi psiakami. Czytam stoików i książki na temat rozwóju osobistego. Nigdy też nie przestaję się uczyć o fitnessie i odżywianiu. I oczywiście ćwiczę i staram się jak najczęściej jeść zdrowo. Jestem introwertykiem i jestem z tego dumna!

Jeśli chcesz zacząć, pobierz 10 prawd i mitów o jedzeniu. Możesz również zapisać się na czat 1 na 1 tutaj.