Dark Mode Off / On

Ćwiczenia z gumą treningową na nogi i pośladki (w domu)

Monika Anna fitness Ćwiczenia z gumą treningową na nogi i pośladki (1)

Prosty trening w którym zaangażujesz mięśnie nóg i pośladków.

Gumy mają różne poziomy trudności, wiec jeśli ćwiczenia wydają się zbyt proste, zmień gumę na trudniejszą do rozciągnięcia i utrzymuj napięcie w gumie podczas każdego z ćwiczeń. Miłej zabawy!

Pobierz 12 metod, aby pozbyć się cellulitu.

Chcesz schudnąć w zdrowy sposób? Zacznij od prostych ćwiczeń z gumami elastycznymi w domu.

Leave a Reply

%d bloggers like this: